Description:
emang kudu olah rage sepertinye… hehe…
Ingredients:
copas dari sini neh:
http://www.overfame.com/2011/05/fakta-unik-mengenai-duduk-lebih-dari-3-jam-8365/
Directions:
Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung
posisi 135 % itu kek gimana?agak ke belakang gitu ya?
LikeLike
iya bener… di sourcenya da gambarnya seh… agak miring ke belakang kayak orang kekenyangan… kalo pake kursi boss mah bisa banget… hehe…
LikeLike
kok berlawanan dgan yg pernah aku baca ya, aku pernah baca malah disuruh duduk 90 derajat.
LikeLike
di sourcenya duduk begitu malah dicoret… hehe,.. mana yang bener ?? terserah kepada masing masing… hehehe…
LikeLike
wadoooh, sayah kalo ngedit poto bisa jam-jaman
LikeLike
kalo gitu harus beli kursi bos. Hehe..
LikeLike
Beruntung jg punya kerjaan ngga harus duduk terus, alias gerak sana gerak sini hehe
LikeLike
Mari kita jingkrak2.. 😀
LikeLike
Wahh.. Kalo yang nyetir oplet sampe berjam jam, kumaha nya ? Iya, duduk lama2 bikin pegel punggung.. 😦
LikeLike
same neh.. tapi untung kursi gw senderannya lentur… bisa 135 derajat gituh kebelakang… malah sampe kepengen jatoh jungkir balik juga bisa… wakakak..
LikeLike
euh… mahal… hehe… tapi gak papa, abis kursinya, siapa tau orangnya terus beneran jadi boss.. wakakak..
LikeLike
waaw… bersyukur sekaleee…
LikeLike
sambil nyanyi bareng bang roma lebih apdol… gyahaha..
LikeLike
MARI BEROLAH RAGAAAAA !!! hehehe..
LikeLike
siyap….
LikeLike